Dlaczego pijemy? Dr Adam Kłodecki o "dziurach w mózgu" i wyczerpanych rezerwach | MIŁOŚĆ #29

🍷 Kiedy niewinna lampka wina do snu staje się cichym początkiem nałogu? 🧠 Jak rozpoznać, że bliska osoba ma problem i dlaczego pomaganie jej często tylko pogarsza sytuację? 🤍 Gdzie szukać siły, by wyjść ze współuzależnienia i na nowo odkryć radość z życia w trzeźwości? W tym odcinku programu „Miłość” Anna Dec rozmawia z dr. Adamem Kłodeckim, psychologiem klinicznym i superwizorem psychoterapii uzależnień z ponad 40-letnim doświadczeniem. To głęboka i szczera rozmowa o mechanizmach iluzji, wysoko funkcjonujących osobach uzależnionych i ukrytych kosztach, jakie ponoszą rodziny. Doktor demaskuje największe kłamstwa alkoholu, sprytnego oszusta, który wmawia nam, że mamy go pod pełną kontrolą, a powoli odbiera to, co najcenniejsze. 00:00:00 Wstęp do rozmowy 00:01:12 Przedstawienie gościa: dr Adam Kłodecki 00:07:18 Dlaczego pijemy? Dwa główne powody 00:09:16 Co każda porcja alkoholu robi z naszym mózgiem? 00:16:50 Iluzja „picia na zdrowie” i wpływ na organizm 00:18:41 Kobiecy styl picia i zmiana obyczajowości 00:24:00 Wysoko funkcjonujący alkoholizm - złudzenie kontroli 00:31:49 Piwo 0% i napoje bezalkoholowe 00:34:47 Czy istnieje bezpieczna higiena picia? 00:44:00 Nagłe odstawienie alkoholu i domowy detoks 00:48:30 Jak mądrze pomóc komuś w kryzysie i go nie ratować 00:52:34 Telefony zaufania - dlaczego to najlepszy pierwszy krok? 00:56:37 Koszty picia dla bliskich i współuzależnienie 01:04:37 Jak pomóc sobie, żyjąc z osobą pijącą? 01:07:12 Trudna sztuka odmawiania na imprezach 01:10:34 Trend „Sober curious” i niezwykłe korzyści z trzeźwości 01:12:51 Lampka wina na sen - jak bardzo oszukujemy własne ciało? 01:17:57 Największe kłamstwo alkoholu 01:19:22 Pić czy nie pić? Odpowiedź psychoterapeuty 01:23:03 Wszywki (esperal) a prawdziwa praca nad emocjami 01:26:46 Zakończenie