РУКИ, ПРЕСС И СПИНА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ // с разминкой и растяжкой // 30 минут для любого уровня

Большая тренировка на мышцы рук, живота и спины без инвентаря в домашних условиях. В видео включены разминка и растяжка, поэтому тебе необходимо лишь взять воду, постелить коврик/полотенце и подключиться к работе 💪 Всего тебя ожидают: 30 упражнений без повторений 30 секунд работа/10 секунд отдых без инвентаря Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer