Dag 2 - Zonnegroet A - 30 Day Yoga Challenge

Dertig dagen lang nodig ik je uit om elke dag 15 minuten bewust tijd voor jezelf te nemen. Om je aandacht naar binnen te keren, te vertragen en de boel de boel te laten — gewoon vanuit je eigen vertrouwde plekje thuis. Deze 30 day yoga challenge helpt je om het jaar bewust en in verbinding met jezelf te beginnen. 𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗷 Hi, ik ben Astella, yogadocent en holistisch life coach. Ik begeleid vrouwen in het (terug)vinden van hun kracht, zowel fysiek als mentaal, zodat zij een leven naar hun waarden kunnen en gaan leiden. En nee, dat betekent niet dat we allemaal naar Ibiza hoeven te verhuizen ;). Voor mij betekent 'in je kracht staan': in verbinding staan met jezelf en vanuit daar keuzes maken die goed zijn voor jóú. Yoga is een super fijne manier om meer (lichaams)bewustzijn te creëren en zo in verbinding te komen met jezelf. Iets wat yoga zeker voor mij heeft gedaan. Meer weten over mijn yogalessen? 👉 www.calmeryoga.nl 👉 www.instagram.com/calmeryoga.nl