どんな自分も常にOK!否定の声さえ認め続けて【187】

どんな自分も常にOK!なんですが それは全部合ってる、褒めている、というのとは少し違います。 自分を否定する、ダメだと思うことさえ、 それでいいと認め続けることが大切。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ご覧くださりありがとうございます。 東日本大震災後、心理カウンセリングを学び こころに携わり15年になりました。 このチャンネルでは 「心身を健やかに人生を癒す」お話として 日常に活かせるような 日々の傷が癒えるような そんな こころと身体について 日々感じていることをざっくばらんに お話しています。 よろしければお気軽にコメントください。 毎朝5時にUPしています。 チャンネル登録していただけたら嬉しいです。 ヨガのチャンネルはこちら    / @meelovech   #マインドフルネス #メンタル #感情