Шавасана

Шавасана ✨ Зачем мы делаем шавасану ✨ Почему это самая важная часть вашей практики йоги ✨ Как она улучшает/углубляет вашу практику йоги Независимо от того, любите вы шавасану или нет, это чрезвычайно полезная и важная часть вашей практики йоги. В этом видео я объясню вам: 💫 почему мы делаем шавасану 💫 каковы преимущества (для вас) 💫 как качественная шавасана способствует улучшению всей вашей практики йоги! Я твердо убеждена, что для получения пользы необходимо понимать, почему вы делаете то, что делаете на коврике для йоги! Когда вы понимаете преимущества и причины, вы получаете гораздо больше от этого элемента традиции йоги. И многие причины, побудившие вас к шавасане, могут вас очень удивить. В мире быстро меняющейся, суетливой жизни шавасана дает возможность воссоединиться с чем-то давно забытым. Это шанс противодействовать и восстановить баланс, освободившись от повседневной жизни. Шавасана обеспечивает глубокое расслабление тела и успокаивает нервную систему, это возможность приобщиться к медитативному аспекту вашей практики йоги. Но это только начало. Это видео расскажет вам обо всех аспектах шавасаны, которые вам необходимо знать. 🔴 Подписывайтесь на канал YouTube, чтобы получать больше уроков йоги и медитации:    / @yogawithsarahjcollins   Рекомендуемые видео: 🧘‍♀️Йога Инь для иммунной системы    • Restorative Yin Yoga - Strengthen the Immu...   🧘‍♀️Йога Инь для расслабления и улучшения сна    • 20 Mins - Yin Yoga - Relax and Sleep Better   🧘‍♀️Йога Инь — снятие стресса и напряжения    • Yin Yoga 35 Min - Release Stress and Tensi...   🧘‍♀️Йога Инь — снятие напряжения в шее, плечах и верхней части спины    • Yin Yoga Full Class - Yin for Neck, Should...   🧘‍♀️Йога Инь для поясницы    • 35 Min Yin Yoga For Lower Back Pain   Больше информации на www.sarahjc.com ▶︎ Instagram:   / sarah.jcollins   ▶︎ Twitter:   / sarah_j_collins   ▶︎ Facebook:   / officialsarahjcollins   Музыка: https://www.purple-planet.com #sarahjcollinsyoga