Preguntas para hacer a un terapeuta. Elsa Gómez, psicóloga
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Elsa Gómez es una psicóloga con más de 30 años de experiencia, comparte su visión sobre el bienestar emocional y el desarrollo personal. A través de un diálogo abierto y cercano, Elsa aborda temas fundamentales como el amor propio, la autoestima, la gestión de la culpa, la importancia de sanar heridas de la infancia y la construcción de relaciones sanas.
Elsa parte de su propia historia, marcada por la búsqueda de sentido y la decisión de reinventarse, para explicar cómo el autoconocimiento y la congruencia son claves para vivir una vida plena. Subraya la importancia de llenar nuestra “canastita” emocional con amor, aceptación, atención y aprecio hacia nosotros mismos, en vez de buscarlo en los demás. Explica que la dependencia emocional y la lucha de poder en las relaciones surgen cuando no hemos sanado nuestras heridas internas, y ofrece herramientas prácticas para negociar, poner límites y comunicarnos de manera asertiva.
La entrevista también explora el vacío existencial y cómo enfrentarlo a través de la acción, el propósito y el voluntariado. Elsa destaca que la autoestima se fortalece al arriesgarnos, aprender de los fracasos y dejar de compararnos con otros. Además, desmitifica la terapia psicológica, presentándola como un espacio de autoconocimiento y valentía.
00:00 - Presentación
02:41 - Diferencia entre amor sano y dependencia emocional
06:52 - Pilares de una relación sana y equilibrio en la pareja
10:26 - Lucha de poder en las parejas
15:43 - Tipos de culpa y cómo trabajarla
19:43 - Autoconocimiento y búsqueda de propósito para llenar el vacío existencial
25:09 - Tratamiento de heridas de la infancia y cómo vivir con ellas
31:44 - Autoconocimiento, resiliencia y disciplina para la autoestima
37:53 - Hábitos para la salud emocional
42:18 - Cómo llevar el amor propio a la acción
45:44 - Importancia de la terapia y el rol del terapeuta
49:01 - Reescribir la historia personal a pesar de traumas
53:42 - Impulso para llevar la psicología a TikTok y el papel de las redes sociales