КАК ПРИГОТОВИТЬ БАНГА СТЬЮ / ОФЕ АКВУ

Ингредиенты: Плоды пальмы Листья угу Листья душистой травы Козье мясо Приправы Лук Калабарский орех мег Раки Перец Окпей Хлопья из сушеной рыбы Пожалуйста, подпишитесь, поставьте лайк и поделитесь Время показа ================== 00:00. Вступление 00:58 Подготовка и приготовление плодов пальмы 01:28 Приготовление мяса 02:26 Измельчение специй 02:52 Подготовка овощей 03:14 Измельчение и извлечение плодов пальмы 05:18 Представление остальных белковых ингредиентов 06:20 Приготовление рагу банга 07:02 Представление ингредиентов для рагу 07:34 Конец =================== Пожалуйста, подпишитесь, поставьте лайк и поделитесь Похожие видео КАК ПРИГОТОВИТЬ РАГУ ИЗ ПОМИДОРОВ / НИГЕРИЙСКОЕ РАГУ    • HOW TO MAKE TOMATOES STEW /NIGERIA STEW   КАК ПРИГОТОВИТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ СУП ЭГУСИ / НИГЕРИЙСКИЕ СУПЫ    • HOW TO COOK PERFECT EGUSI SOUP/ NIGERIA SOUPS