【枕頭如何挑選及調整】睡覺肩頸痠痛｜落枕｜正睡側睡枕頭差異｜調整枕頭高度｜枕頭高度測試

我們經常遇到學員詢問如何挑選適合自己的枕頭 也知道許多人被落枕及起床後的肩頸酸痛困擾著😩 這次的影片內容除了教大家如何挑選枕頭💡 也會提供調整目前不適合自己的枕頭的方法 目前有意購入新枕頭的各位，瑞瑞老師也有告訴大家很重要的注意事項⚠️ 💁本影片無法替代醫療行為，若有疼痛，建議尋求醫療機構協助 #RecallFitnessCenter #瑞稞適能中心 #恢復你的原廠設定 #姿勢調整 #枕頭 #枕頭挑選 #正睡 #側睡 #落枕 #肩頸痠痛 #握力