Чому зникає мотивація: що відбувається з мозком, бажаннями та енергією | Петро Чорноморець

Чому ми втрачаємо мотивацію? Чому іноді нічого не хочеться? Чому досягнення цілей не роблять нас щасливішими? І чи правда, що сучасна культура мотивації може працювати проти нас? У першій частині нового циклу «Поза формулами» разом із кандидатом біологічних наук та популяризатором науки Петром Чорноморцем ми розбираємо мотивацію не через популярну психологію, а через біологію мозку, сучасну нейронауку та еволюцію. У цьому випуску ви дізнаєтесь: • що таке мотивація з точки зору біології; • як працюють дофамін і серотонін; • чому очікування винагороди часто приємніше за сам результат; • чому після досягнення великої цілі багато людей відчувають спустошення; • чи існує сила волі насправді; • чому дисципліна і звички працюють не так, як про це пишуть у бізнес-книгах; • як війна, хронічний стрес і виснаження змінюють нашу мотивацію; • чому соціальні мережі, TikTok та Instagram можуть руйнувати мотиваційні процеси; • чи допомагають мотиваційні тренінги; • як навчитися знову отримувати задоволення від життя; • що таке справжні потреби людини і чому ми часто женемося не за тим. Окремо говоримо про вигорання, депресію, силу волі, звички, досягаторство, американську культуру успіху, український контекст війни та про те, чому багато людей усе життя біжать до своїх цілей, але майже ніколи не отримують від них справжнього задоволення. Це перша частина великого циклу про мотивацію. У другому випуску поговоримо про те, як мотивувати дітей, співробітників, команди, близьких людей і чи можливо взагалі мотивувати іншу людину. ⸻ 🔔 Підписуйтеся на канал «Поза формулами», щоб не пропустити нові випуски про науку, мозок, психологію, історію, фізику, біологію та інші теми, які допомагають краще зрозуміти світ і самих себе. 👍 Якщо відео було для вас корисним — поставте вподобайку, напишіть у коментарях, що вас найбільше здивувало, та поділіться цим випуском із друзями. Саме так ви допомагаєте нам створювати більше якісного українського науково-популярного контенту. 📲 Також підписуйтеся на соціальні мережі ведучого Володимира Страшка та гостя Петра Чорноморця — усі посилання залишили в описі до відео. #мотивація #мозок #дофамін #нейронаука #психологія #ПетроЧорноморець #ПозаФормулами #саморозвиток #вигорання #дисципліна #звички #подкаст #україна Таймкоди: 00:00 Вступ 02:15 Чому ми неправильно розуміємо мотивацію 07:08 Що таке мотивація з точки зору біології 12:10 Дофамін: найбільш неправильно зрозуміла молекула 17:18 Чому ми хочемо більше, ніж отримуємо задоволення 22:26 Чому після досягнення цілей приходить спустошення 27:11 Сила волі існує чи це міф? 32:08 Звички, дисципліна та як мозок економить енергію 37:04 Чому сучасна культура мотивації може шкодити 42:06 Instagram, TikTok і нескінченна гонитва за досягненнями 47:12 Війна, хронічний стрес і виснаження мозку 52:03 Чому ми перестаємо хотіти навіть хороші речі 57:14 Мотиваційні тренінги працюють чи ні? 01:02:16 Як повернути собі бажання жити та діяти 01:07:05 Головний висновок: що таке здорова мотивація