Os erros que cometi tentando fazer dieta sozinho durante 2 anos

Neste vídeo eu falo sobre todos os erros que cometi entre 2023, 2024 e 2025, sem um profissional da área para me dar um direcionamento, após anos estudando entendi quais foram esses erros... 📚 Sou estudante de Nutrição e estou construindo meu próprio físico natural. Aqui você acompanha minha jornada, treinos e tudo o que aprendo nos estudos para te ajudar a evoluir de forma saudável, sustentável e sem depender de atalhos. 🔔 Inscreva-se para não perder nenhum passo dessa jornada e aprender comigo! 📱 Acompanhe os bastidores e o dia a dia no Instagram: @rafaelferreiranutri