Yoga nidra for høstmelankoli

Hjertelig velkommen til denne yoga nidrapraksisen som tar deg med på en guidet meditasjon om å gi slipp. Sommerens lange og lyse dager er over, og det er på tide å vende fokuset innover mot høstens innadvendte energi. Passer for deg som: 🍁 synes overgangen fra ferie til hverdag ble litt tung 🍁 kjenner på melankoli over at sommeren er over 🍁 ønsker å sette en ny intensjon for høsten 🍁 trenger et avbrekk fra hverdagen Usikker på hva Yoga Nidra egentlig er og hvordan du praktiserer det? Les disse blogginnleggende: 🍂 Hva skjer egentlig i yoga nidra? https://www.zengaarden.com/blog/kosha... 🍂 Sankalpa, kraften i en indre intensjon https://www.zengaarden.com/blog/sanka... 🍂 Alt du må vite for en vellykket yoga nidrapraksis https://www.zengaarden.com/blog/alt-d... Tusen takk for at du ble med. Har du noen spørsmål eller vil dele noen tanker er du velkommen til å kommentere under. 👇🏼 (Denne yoganidraen er skrevet originalt på engelsk av Tamara Verma og er lånt og oversatt til norsk fra boken Yoga Nidra Scripts ved hjelp av kunstig intelligens ). Subscribe til kanalen:    / @vildelinneayoga   Følg oss i sosiale medier: Vilde Linnea   / vildelinnea_yoga   Zengaarden   / zen.gaarden   Nettside: https://www.zengaarden.com/ Blogg: https://www.zengaarden.com/blog ******************** Populære timer: 🧘🏻‍♀️ Yoga for å bli mykere:    • Yoga for å bli mykere   🧘🏻‍♀️ Yinyoga for mer energi:    • Yinyoga for mer energi   🧘🏻‍♀️ Uteyoga:    • UteYoga - Solhilsen A for energi og fokus   🧘🏻‍♀️ Kontorstrekk:    • Office stretch when you need a break