FORTALECER TOBILLOS PARA CORREDORES | RUNNERAS

Hola runners, bievenidos a un nuevo video. Aquí te mostraré algunos ejercicios para fortalecer tus tobillos ya sea que corras en asfalto o si practicas trail running. Estos ejercicios de fortalecimiento para tobillos de propiocepción son útiles para runners que quieran ser más resistentes contra las lesiones o para personas que quieran fortalecer sus tobillos después de alguna lesión como esguinces. Si tu articulación es débil no dudes en hacer estos ejercicios puedes hacerlos en tu casa o al aire libre. ¡SEAMOS AMIGOS EN LA COMUNIDAD RUNNER! FACEBOOK:   / runnerasmx   TWITTER:   / runnerasmx   INSTAGRAM:   / runnerasmx   ¡SUSCRIBETE AL CANAL, DALE LIKE Y COMPARTE! MUCHAS GRACIAS POR VER MI VIDEO