카메이토루- 세메의기본과 왼발 강화

세메의 기초 는 카마에로부터 -- 시선처리 와 세메 그리고 검선 좋은자세와(흉추, 꼬리뼈의식) 왼발 - 세메의 근간. 왼발을 움직이지 않고 타격하는 수련방법 (오코리 없이 타격 ) 맨손연습, -죽도들고 연습 - 거울 연습 / 상대와 근거리 중거리 일족일도거리 연습