Работа с резиной для "ударников" с Русланом Акумовым — тренировка с резиной ударов руками и ногами

Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5 Выпуски с Русланом Акумовым: http://bit.ly/1nVRAU6 Выпуски про ударные стили: http://bit.ly/ZByWur Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qS Видеоуроки по единоборствам: http://bit.ly/1iOCmhy Выпуски про самооборону: http://bit.ly/1iODjX0 Выпуски про физподготовку: http://bit.ly/1CVXzRJ Выпуски про борьбу: http://bit.ly/1CVXrlb Выпуски про восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxA Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qS Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668 Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт": http://lider-sport.ru Клубы, где тренирует Руслан Акумов: https://vk.com/club_lidersport и https://vk.com/vsevkempo Президент федерации кэмпо России (http://www.kempo.su), МСМК по кикбоксингу Руслан Акумов объясняет цели тренировок с резиной и показывает упражнения с резиной для "ударников". "Боевые ботаники" (   / fightnerds  ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com. Ссылка на этот выпуск:    • Работа с резиной для "ударников" с Руслан...   Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds Боевые ботаники в Твиттере:   / fightnerdsru   Боевые ботаники на Facebook:   / fightnerds