အသားအရေအတွက် Vitamin C က ဘယ်လောက် အရေးပါသလဲ

00:00 – Introduction 02:06 – Vitamin C ကို ဘယ်လိုမျိုး ရနိုင်သလဲ 02:33 – Vitamin C ချို့ယွင်းလာရင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ 03:23 – Vitamin C ဆိုတာ ဘာလဲ 04:30 – တခြားဘယ်လို အာနိသင်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်သလဲ 04:56 – ဘယ်လို အစားအသောက်တွေထဲကနေ ရနိုင်သလဲ 05:30 – တစ်နေ့တာလိုအပ်ချက်က ဘယ်လောက်လဲ 06:10 – ဘာကြောင့် Skincare တွေမှာ Vitamin C ကို သုံးကြသလဲ 07:43 – Conclusion Vitamin C ပါတဲ့ အစားအစာတွေ နေ့တိုင်းစားဖြစ်ကြတယ်၊ Vitamin C supplement တွေ မှီဝဲဖြစ်ကြတယ်၊ Vitamin C ပါတဲ့ Skincare တွေလည်း သုံးဖြစ်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် Vitamin C က ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုမျိုး ရနိုင်သလဲ၊ သူ့ရဲ့ အကျိုးပြုပုံတွေကရော ဘယ်လိုမျိုးလဲ၊ လူတစ်ယောက်က တစ်နေ့မှာ Vitamin C ဘယ်ပမာဏပဲ မှီဝဲသင့်တာလဲ စတဲ့ အချက်တွေကိုတော့ လူသိနည်းလိမ့်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ဗီဒီယိုလေးမှာတော့ Vitamin C နဲ့ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်သမျှ အချက်လေးတွေကို Yuriam လေးတို့ ဗဟုသုတရစေဖို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ 📚📚📚👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️📚📚📚 ဒေါက်တာနဲ့ ဆက်သွယ်နိုင်မဲ့ တခြား Private Channel များ 📕Topic " Filler အကြောင်းသိကောင်းစရာ " Study Mode: Recorded Video (Telegram) 📕Topic " တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှု နှင့်အနံ့အသက်ကင်းစင်ဖို့ " Study Mode: Podcast (Telegram) ကိုယ့်ရဲ့ အရေပြားပြဿနာအကြောင်းအသေးစိတ် ကို ဒေါက်တာနဲ့ ဆွေးနွေးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ "Online Consultation" ယူပေးပါနော်။ #dryuri #aestheticdoctor #skincare #beauty #consultation #healthyskin #knowledgesharing #vitaminc #vitamindeficiency #dailyintake #skinbenefits