🔴 نصائح وتوجيهات حول الرياضة 🏃والنشاط البدني 🚶 والتغذية 🥗🍲 مع الأستاذ محمد احليمي اختصاصي التغذية

برنامج صحة وسلامة نصائح وتوجيهات حول الرياضة والنشاط البدني والتغذية مع الأستاذ محمد أحليمي أخصائي تغذية صحية و الحمية العلاجية صاحب اكاديمية فن الحياة. الإجابة عن أسئلة المستمعين 👇 👇    • 🔴 الإجابة عن أسئلة المستمعين ☎️ مع الأستاذ...   #صحة_وسلامة #محمد_احليمي #sihawasalama #اكاديمية_فن_الحياة #Hazym_TV #برنامج الصفحة على فيسبوك https://www.facebook.com/profile.php?... الصفحة على ديليموشن https://dailymotion.com/Sihawasalama الصفحة على تويتر   / sihawasalama   الصفحة على تيك توك https://www.tiktok.com/@sihawasalama?... هل تعاني من الحيرة بين وقت الأكل ووقت التمرين؟ في هذا الفيديو نوضح كيف تنسق بين التغذية الصحية والنشاط البدني لتحقيق أفضل نتائج. تعرف على ماذا تأكل قبل وبعد التمارين الرياضية، وكيف تؤثر التغذية على الأداء والطاقة. نقدم لك خطة يومية متكاملة تجمع بين الغذاء المتوازن والرياضة لبناء جسم صحي وحيوي. شاهد هذا الفيديو لتفهم العلاقة بين التغذية السليمة ونشاطك البدني، سواء كنت تهدف لإنقاص الوزن أو لزيادة اللياقة.