Métabolisme lent, protéines après 40 ans, whey : vos questions (FAQ #19)

Métabolisme lent, protéines après 40 ans, whey chez les ados : Chris et Don Pierre Albertini répondent à tes questions dans cette FAQ #19. Pourquoi un métabolisme « cassé » n'existe pas, combien de protéines viser après 40 ans, et si la whey convient vraiment aux ados. 📌 Au programme : 00:00 Introduction 00:49 « J'ai un métabolisme lent, comment faire ? » 02:52 L'étude sur le gluten qui montre la force du mental 04:54 Comment relancer son métabolisme 07:01 Protéines, fibres, satiété : le volet nutrition 08:13 Thyroïde et hormones : quand faire des examens 09:40 Faut-il plus de protéines en vieillissant ? 12:24 Ados : quelle alimentation, et la whey est-elle sans danger ? 14:41 Les enfants font ce que tu fais 16:36 Le mot de la fin 👉 Abonne-toi pour ne pas rater la prochaine FAQ 👉 Dis-nous en commentaire : tu manges combien de grammes de protéines par kilo ? ▶️ À regarder ensuite : Quels compléments prendre après 40 ans ? →    • Quels compléments prendre après 40 ans ?   // Suivre Christophe sur Instagram : @christophe_bonnefont // Suivre Don Pierre sur Instagram : @donpierre_albertini // Lire les ouvrages de Don Pierre : https://www.amazon.fr/stores/Mr-DON-P... // Faire des bonnes crêpes (comme la nièce de Don Pierre à 16:24) : https://www.yam-nutrition.com/product... // Lire les ouvrages de Chris : https://www.yam-nutrition.com/categor... // Tourner tes vidéos dans le meilleur studio de France, -10 % avec le code BICEPS10 : https://www.recordia.fr/ 📩 Collaboration : bicepsetbrocolis@greenbull-media.com #métabolisme #protéines #nutrition