12 Günstige Abendessen für 1 Person – Einfach, Sättigend und Ohne Verschwendung

Wenn man für eine Person kocht, geht das meiste Geld nicht beim Essen verloren, sondern durch Reste, die im Kühlschrank vergessen werden: die halbe Gurke, zwei übrig gebliebene Kartoffeln oder eine angebrochene Dose Bohnen. In diesem Video zeige ich dir 12 sättigende Abendessen, die genau das verhindern. Dieselben Grundzutaten tauchen mehrfach auf, verwandeln sich aber jedes Mal in ein völlig anderes Gericht – so spart man bares Geld, ohne auf Abwechslung zu verzichten. 12 günstige Abendessen für eine Person: Linsen-Bolognese mit Spaghetti Knusprige Kartoffel-Ei-Pfanne Bohnen-Tomaten-Pfanne mit pochiertem Ei Herzhafte Krautnudeln mit Röstzwiebeln Ofenkartoffel mit Kräuterquark und Gurke Kleine Frikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf Frische Reis-Gurken-Schüssel mit Ei & Senf-Dressing Deftiges Bauernomelett (aus den Kartoffeln vom Vortag) Gebratener Reis mit Gemüse und Ei Herzhafter Brotauflauf mit Käse und Zwiebeln Cremiger Weiße-Bohnen-Salat mit Kartoffeln Süßer Milchreis mit warmem Apfelkompott Schreib mir unbedingt in die Kommentare, welches dieser 12 Gerichte du als Erstes ausprobieren wirst! Lass gern ein Like da und abonniere den Kanal, um keine weiteren alltagstauglichen Spartipps und Kochideen für Einzelportionen zu verpassen. Hinweis: Diese Rezeptideen dienen der allgemeinen Inspiration. Passe Zutaten, Gewürze und Portionsgrößen bitte deinem persönlichen Geschmack und deinen Ernährungsbedürfnissen an.