„Nicht mehr fünf Schritte voraus, sondern im Moment.“ – Caros Weg als Zwillingsmama | Niklas Heinen

Caro hat Zwillinge. Und seit der Geburt das Gefühl, beiden nicht gleichzeitig gerecht werden zu können. Lange hat sie das für normal gehalten. „Das ist halt so als Zwillingsmama.” Dann kam die Autonomiephase. Und mit ihr eine Angst, die Caro vorher nicht kannte: die Angst, mit ihren Kindern allein zu sein. Sobald ihr Mann ein Wochenende weg war, kam sofort ein unangenehmes Gefühl. Keine Vorfreude. Nur Anspannung. Sie konnte nichts mehr genießen. Weder den Alltag noch Urlaube. Immer im Kopf, immer fünf Schritte voraus. Und sie wusste: So möchte ich nicht, dass meine Kinder sich an mich erinnern. Heute ist das Alleinsein mit den Kindern immer noch herausfordernd. Aber die Angst und die Ohnmacht sind nicht mehr da. Caro geht rein und sagt sich: „Ich schaffe das. Es wird anstrengend, aber es wird auch schön.” Und sie ist im Moment mit ihren Kindern. In diesem Video erzählt sie offen: → Wie sich die Angst vor dem Alleinsein mit den Zwillingen angefühlt hat → Warum sie nichts mehr genießen konnte, obwohl alles da war → Wie ein Video bei Instagram sie dazu gebracht hat, ein Erstgespräch zu buchen → Was sich verändert hat: weniger Angst, mehr Präsenz mit den Kindern → Woran ihre Tagesmutter, ihre Schwägerin und sogar ein entfernter Bekannter die Veränderung gemerkt haben → Was sie jemandem mitgibt, der noch zweifelt, ob das auch bei ihm wirkt „Ich habe es geschafft.” Kapitel [00:00] – Begrüßung & Einleitung [00:28] – Zwillinge, zerrissen: „Ich kann beiden nicht gleichzeitig gerecht werden” [01:25] – Die Angst, mit den beiden allein zu sein [02:28] – Nichts mehr genießen: immer fünf Schritte voraus [03:19] – Das Video bei Instagram und die Buchung des Erstgesprächs [04:13] – Das Erstgespräch: Absage, Aufregung, abgeholt fühlen [05:28] – Nach dem Programm: Die Angst ist weg [06:08] – Im Moment sein mit den Kindern [07:25] – Was Tagesmutter und Atemübungen gezeigt haben [08:56] – „Du strahlst richtig”: Rückmeldungen aus dem Umfeld [10:02] – „Ich dachte, der regelt das für mich”: Die Arbeit machst du selbst [11:56] – Niklas: Das Erleben bleibt, die Pflanze wächst [13:19] – Abschluss Über Niklas Heinen Niklas Heinen ist systemischer Coach und begleitet seit Jahren Eltern in der Auseinandersetzung mit ihren Kindheitsmustern, ihrem Nervensystem und dem, was sie als Elternteil wirklich steuert. Sein Ansatz verbindet Neurobiologie, Systemik und tiefe persönliche Arbeit – mit dem Ziel, dass Eltern nicht mehr aus alten Mustern heraus reagieren, sondern wirklich frei werden. Für sich selbst. Und für ihre Kinder. Das Programm Das Gruppencoaching-Programm läuft über 15 Monate – 10 intensive Wochen plus 12 Monate Integration. Es kombiniert Gruppenarbeit, Einzelcoachings, einen Videokurs, ein Workbook und tägliche Begleitung via WhatsApp. Die Aufnahme erfolgt ausschließlich nach einem persönlichen Gespräch. 🌿 Kostenloses Erstgespräch buchen: niklasheinen.com 📘 Kostenloses Workbook: niklasheinen.com/workbook 🧠 Kostenloses Quiz: quiz.niklasheinen.com 📱 Instagram: @_niklasheinen Tags: Eltern-Coaching, systemisches Coaching, Zwillingsmama, Zwillinge Überforderung, Angst allein mit Kindern, überfordert als Mutter, Nervensystem regulieren, Kindheitsmuster verstehen, Coaching Erfahrungsbericht, Gruppencoaching online, emotionale Regulation Eltern, Niklas Heinen, Eltern Coach Deutschland, im Moment sein mit Kindern, Selbstfürsorge Mutter