20-минутная тренировка пилатеса с гимнастическим мячом

Двигайтесь вместе с этой новой 20-минутной тренировкой пилатеса с гимнастическим мячом:    • PILATES BALL WORKOUT | 20 MINUTE PILATES   Эта эффективная и увлекательная тренировка пилатеса включает в себя несколько уникальных упражнений, которые обычно выполняются на реформере. Тренировка с гимнастическим мячом — это освежающая смена ритма, которая действительно помогает сосредоточиться на балансе (или дисбалансе в теле). Тренировки с гимнастическим мячом эффективны для укрепления мышц и одновременного развития стабильности тела. Если вы похожи на меня, у вас много тренажёров, которые вы забываете использовать. Так что стряхните пыль с гимнастического мяча и вперёд! Бет Sunset Strip от Audionautix распространяется по лицензии Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Исполнитель: http://audionautix.com/