Retrouver Sa Dignité En Écoutant Ses Besoins

Cette méditation guidée vous invite à aller à la rencontre de la partie de vous qui s’est construite autour de cette blessure. Un temps pour ralentir, revenir à vous et accueillir avec douceur ce qui a besoin d’être entendu, reconnu ou simplement ressenti. Au fil de la méditation, laissez-vous guider sans chercher à obtenir une réponse particulière. Une image, une émotion, une sensation, un souvenir… ou parfois simplement du calme. Accueillez ce qui se présente à vous, à votre rythme. 🌿 Installez-vous confortablement dans un endroit où vous ne serez pas dérangé. 🎧 Vous pouvez utiliser des écouteurs ou un casque pour profiter pleinement de l’ambiance sonore. ✨ N’hésitez pas à refaire cette méditation lorsque vous en ressentez le besoin : l’expérience peut être différente à chaque écoute. Cette méditation est un outil d’accompagnement et de connaissance de soi. Elle ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Julie Bonnefoy – Kinésiologue à Condrieu