Nado mariposa en casa - Ejercicios para nadadores

Si eres un pensador creativo o un nadador visionario a quien le encanta hacer el aprendizaje divertido, artístico y transformador, únete a nuestra comunidad para redefinir la forma en que las personas experimentan el agua. https://skillswimming.com/es/miembros... . En esta serie de videos simularemos los movimientos de natación e involucraremos los mismos músculos que usamos mientras nadamos en cada estilo. No tendremos una introducción antes de empezar los videos. Esto se debe a que queremos que puedas reproducir el video cuando esté listo y comenzar el entrenamiento. La desventaja de este método es que no cuentas con una rutina de calentamiento estructurada. Entonces, si siente que necesita calentar antes, puede usar este video:    • Don't swim until you do this! Full body wa...   1- Patadas de delfin parados 2- Buenos dias de mariposa 3- Lagartijas de mariposa 4- Balanceo en hollow 5- Lagartijas en circulo 6- Puentes despegando pies 7- Lagartijas en pico 8- Lagartijas Hannibal 9- Lagartijas en reversa 10-Estiramiento de reso Si quieres comprar nuestro kit de ligas, haz clic aquí: https://skillswimming.com/swimming-shop/ Programa de entrenamiento pez espada: https://skillswimming.com/es/pez-espada/ Tienda de Skills NT: https://skillswimming.com/tienda-de-n... Instragram:   / natacionskillsnt   Facebook:   / natacionskillsnt   Swim fast! Cancion Track: Mekanism - Green Lights [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Mekanism - Green Lights | DnB | NCS - Copy...   Free Download / Stream: http://ncs.io/GreenLightsYO #QuedateEnCasa