하루 5분 면역력체조

#집콕생활 #집콕운동 #포스트코로나 툭툭 두드리고, 흔들흔들 흔들어주고, 쭉쭉 펴주는 이완 동작들로 이루어진 솔라바디 체조는 남녀노소 누구나 힘들이지 않고 쉽게 따라할 수 있는 생활 체조입니다. 원인을 모르는 어지럼증, 두통, 어깨결림, 요통, 관절통 등 일상에서 느끼는 통증들도 몸을 이완시켜 에너지의 흐름을 풀어주면 자연스럽게 증상이 좋아집니다. 체인지TV http://www.changetv.kr/Ebroadcast/Con... ▶자료출처 -일지면역증강 운동법 '면역력이 답이다' (한문화, 이승헌 저)