【ヨガ14分】足の疲労感、むくみ改善ヨガ

こんにちは🌸 ヨガインストラクターのwakakoです。 今回は、足の疲労感、むくみを感じた時に効果的なヨガをご紹介します。 むくみの原因である、リンパの滞りをなくし、動いていくことで、足のむくみも取れ、スッキリ感を味わえると思います😊 長時間座る時間の多いデスクワーカーの方や、立ち仕事の方、 妊婦さんなど、足のむくみに悩んでる方、お風呂の後や、寝る前などにやってみてください💕 その日のむくみをそもままにせず、その日のうちに解消すると翌日の足の疲労感が変わってきます🤭💕 マッサージをすると、足のラインも変わってきますよ♥ 是非、一緒に取り組んでみてください🥰 ＃足のむくみ ＃足の浮腫み改善 ＃マタニティヨガ ＃ストレッチ Instagram instagram.com/wakako54_?igsh=MnlicGtocDE0Z2hj&utm_source=qr