기아모드가 되는 진짜 이유, 기아모드에서 빠져 나오는 법 (단식해도 찌는 사람 들어오세요) | Diet QnA

🕰️Time Stamp 00:00 Q1. 식사량을 확 줄이면 기아모드가 될까요? 00:45 Q2. 식단 중 일주일에 한 번 치팅을 하면 기아모드 방지와 감량에 도움이 될까요? 02:07 Q3. 24시간 단식 후 오히려 체중이 늘어요 해결책은? 03:32 Q4. 감량기와 유지기 식단을 나누어 관리하는 원리가 궁금해요. 05:37 Q5. 음식 중량을 재서 먹으면 좋은 이유 06:26 Q6. 열량보다 중량을 우선 체크하는 이유 06:56 Q7. 세트포인트를 낮출 수 있을까 07:49 Q8. 혈당 관리 어떻게 하나요? 단백질은 어제 챙기나요? 08:43 Q9. 밥을 잘 챙겨 먹는데도 자꾸 간식으로 입이 터지는 이유는 무엇일까요? 09:14 Q10. 남자와 여자 다이어트 차이가 왜 생길까? 10:14 Q11. 유행하는 '지연성 알러지 검사'가 다이어트에 정말 효과가 있을까요? 🔗 원본 영상(2026.03.17) https://youtube.com/live/CXA-lzQKcY4 🎙️ 월/목 9:00pm 다이어트 QnA 라이브 ▪️ 다이어트 상담소 https://gowoonslow.oopy.io/ ▪️ 다이어트, 음식 강박, 식사 문제 해결팁 모음 (7kg 감량, 후기) https://blog.naver.com/slowlog_/22297... ▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음 https://docs.google.com/spreadsheets/... ▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!    / @gowooon   🎧 BGM from Epidemic Sound 무료체험 링크 : https://share.epidemicsound.com/2cvxqd 인스타그램 -   / gowoon_slowlog   카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_ 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com (다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)