150 KG سے 86 KG تک — تبدیلی کا راز کیا ہے؟ ~Dr. Malik Sikandar Mehmood

150 KG سے 86 KG تک — تبدیلی کا راز کیا ہے؟ ~Dr. Malik Sikandar Mehmood کیا Weight Loss کے لیے صرف Diet یا Exercise کافی ہے؟ Dr. Malik Sikandar Mehmood اپنی ذاتی Weight Loss Journey کے بارے میں بتاتے ہیں کہ حقیقی تبدیلی کسی ایک نسخے یا One-Liner Solution کا نام نہیں، بلLifestyle Change کا نتیجہ ہے۔ ایک وقت میں تقریباً 150 KG وزن سے آج 86 KG تک کا سفر—یہ تبدیلی کیسے ممکن ہوئی؟ کون سی عادات تبدیل کیں؟ اور Lifestyle Change کو روزمرہ زندگی کا حصہ کیسے بنایا؟ یہ دلچسپ گفتگو دیکھیے𝗦𝘆𝗲𝗱 𝗜𝗹𝘆𝗮𝘀 𝗛𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 کے ساتھ Positive Solutions Podcast میں۔ Guest: Dr. Malik Sikandar Mehmood Host: Syed Ilyas Haider Platform:Positive Solutions #PositiveSolutions #Podcast #DrMalikSikandarMehmood #SyedIlyasHaider #WeightLossJourney #LifestyleChange #WeightLoss #HealthyLifestyle #DiabetesSpecialist #HealthAndWellness #FitnessJourney #SelfTransformation #HealthyHabits #Motivation