不斷消耗我們的 7 件事

你常常覺得內疚？自我懷疑？ 還是一直活在後悔中？覺得自己不夠好？ 這些其實是一直在消耗我們的一些行為或想法 久了以後我們會覺得很累、沒動力... 今天來分享幾件會消耗我們的事情以及應對的方法 希望對你們有幫助~~~ 0:00 開頭 01:11 內疚/自我懷疑 03:30 覺得自己不夠好 07:11 完美主義 10:15 活在後悔中 12:50 太在乎別人眼光 15:15 活在恐懼中 20:00 不懂得拒絕 - 另外 想聽【就Jon的Podcast】請到👇 https://shorturl.at/yDGWX 想【問我問題】歡迎到我的Instagram👇 IG: @jojontalk 想聽我講【電影分析】也請到 TEEPR 叭啦叭啦研究室 - 就Jon看電影👇 https://reurl.cc/NA9mVk