Czy znajomi mogą sprawić, że TYJESZ?

Czy znajomi mogą utrudniać dietę i treningi oraz pozbawić Cię efektów? To sprawdzimy w dzisiejszym filmie! Dowiecie się: jak znajomi wpływają na naszą wagę, czy brakiem formy można się zarazić, dlaczego czasami bliscy wcale nas nie motywują, i oczywiście co można zrobić, żeby się z tego wygrzebać. 📱 Masz już moją aplikację? To idealny moment, żeby ją pobrać i zacząć wyzwanie! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby sprawdzić, co dla Ciebie przygotowałam: https://codzienniefit.app/pobierz Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Zobacz moje inne kanały: Treningi: @codziennie_fit Vlogi: @marta_kruk Instagram:   / codziennie_fit   Hejka! Tu Marta Kruk - możecie mnie znać z kanału Codziennie Fit. Jestem trenerką fitness z wieloletnim doświadczeniem. Ze sportem związana od dziecka: od podstawówki do studiów trenowałam lekką atletykę, a następnie ukończyłam AWF we Wrocławiu na kierunku Sport (spec. trener przygotowania motorycznego). Od 8 lat jestem ambasadorką marki PUMA. Uwielbiam uczyć się o ludzkim ciele i testować swoje granice. Moje treningi stawiają na skuteczność – dzięki nim możesz być w świetnej formie przez całe życie. Sama obecnie jestem zawodniczką HYROX i zależy mi, żeby ciągle być najsprawniejszą wersją siebie.