GESTIÓN DE EMOCIONES DESPUÉS DE UNA TRAGEDIA

Después de una tragedia, el impacto no termina cuando pasa el peligro. El miedo, la ansiedad, la incertidumbre y muchas otras emociones pueden permanecer durante días, semanas e incluso más tiempo. En este capítulo de De Todo y Nada, hablamos con un especialista en gestión de las emociones sobre lo que podemos sentir después de vivir un evento traumático como el terremoto que afectó a Colombia. ¿Cómo manejar la ansiedad y el miedo? ¿Por qué algunas personas se paralizan mientras otras reaccionan de manera diferente? ¿Qué podemos hacer para recuperar la calma? ¿Cómo acompañar a nuestros familiares, amigos y personas cercanas en estos momentos? Una conversación necesaria para entender nuestras emociones, aprender a gestionarlas y recordar que pedir ayuda también es una forma de cuidarnos. 🎙️ Gestión de las emociones después de una tragedia 📺 Mira el capítulo completo en De Todo y Nada. Si esta conversación puede ayudarle a alguien, compártela. ❤️ #DeTodoYNada #SaludMental #Terremoto #Colombia #GestiónEmocional