Почему вы не можете отпустить ситуацию (даже когда знаете, что пора) | Сабрина Зохар

Почему ты не можешь отпустить ситуацию? Ты напечатала сообщение, трижды удалила его и всё равно отправила, лишь бы сказать последнее слово. В первой части серии из трёх частей Сабрина Зохар разбирает реакцию на конфликт: подсчёт очков, прокручивание старых споров, игнорирование, пробные сообщения и почему навязчивые мысли о гневе не освобождают, а, наоборот, удерживают вас в ловушке. Эта книга для всех, кто не может перестать бороться за правоту, независимо от того, одиноки вы, встречаетесь или уже много лет в отношениях. Сабрина честно рассказывает о том, как потребность сказать последнее слово лишает вас сна, связи и возможности быть понятым, как триггеры всплывают снова после абьюзивных отношений и почему ваши реакции говорят больше о вашем прошлом, чем о человеке перед вами. Вы получите один научно обоснованный инструмент — правило 20 минут — чтобы успокоиться, прежде чем сказать или отправить что-то, о чём потом пожалеете. Вас ждёт искреннее, тёплое и честное руководство по привязанности, свиданиям и тому, как снять «броню». Предзакажите книгу Сабрины, которая выйдет в октябре 2026 года, «Почему я такая?» https://amzn.to/4v1eHWj Получите бесплатную рабочую тетрадь и доступ к сопутствующему курсу после предзаказа книги «Почему я такая?», заполнив форму внизу страницы ⁠http://sabrinazohar.com/book Пройдите новый улучшенный тест по знакомствам! https://sabrinazohar.com/quiz Если вы готовы замедлиться, довериться своей интуиции и разорвать старые шаблоны в отношениях, курс «Основы здоровых отношений» шаг за шагом проведет вас через этот процесс https://foundation.sabrinazohar.com/f... Если вы серьезно настроены изменить свои модели поведения в отношениях, а не повторять их, курс «Искусство замедления» поможет вам избавиться от чувства спешки, отрегулировать нервную систему и построить настоящую связь, не торопясь, не гоняясь за кем-то и не бросая себя на произвол судьбы. https://slow.sabrinazohar.com/ Получите аудио и видео без рекламы: https://sz.supercast.com/ Не пропустите ни одного видео! Подпишитесь СЕЙЧАС:    / @sabrina_zohar   О САБРИНЕ ЗОХАР: Сабрина Зохар — динамичный предприниматель, коуч по отношениям и ведущая популярного подкаста «Шоу Сабрины Зохар». Имея более миллиона подписчиков в Instagram и TikTok, а также процветающее онлайн-сообщество, Сабрина известна своим честным и понятным подходом к современным знакомствам, отношениям и саморазвитию. После запуска своего бренда экологичной одежды SoftWear, жизнь Сабрины приняла трансформационный оборот, когда она начала делиться своим личным опытом знакомств и эмоционального благополучия в интернете. Её откровенные высказывания быстро нашли отклик у аудитории, и о ней писали такие издания, как NBC, The LA Times, The Tamron Hall Show и Vogue. С помощью онлайн-курсов, индивидуального коучинга и откровенных бесед Сабрина помогает своей аудитории «работать над собой» и создавать долгосрочные изменения в своих отношениях — как с другими, так и с самими собой. СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Instagram:   / sabrina.zohar   Instagram подкаста:   / thesabrinazoharshow   TikTok:   / sabrina.zohar   Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/2Dsp24A... Веб-сайт: https://www.sabrinazohar.com/ ============================== Главы 00:00 Что на самом деле означает совместимость 03:38 Что не является совместимостью 06:05 Почему легко — это не то же самое, что правильно 10:33 Почему искра — это не любовь 17:00 Как ваш мозг имитирует связь 23:22 Почему вы не можете забыть бывшего 26:28 Совместимость — это глагол 28:08 Почему чувство, что тебя знают, важнее всего 30:32 Цена Выбор настоящей любви 32:46 Один вопрос, который нужно задать Уведомление об авторских правах: Это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью Сабрины Зохар. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие ресурсы при условии предоставления ссылки на мой канал на YouTube. © Сабрина Зохар 2025 Отказ от ответственности: Шоу Сабрины Зохар, ранее известное как Do The Work, никоим образом не связано с A.Z & associates LLC. Почему вы не можете отпустить (даже когда знаете, что должны) | Сабрина Зохар    • Why You Can't Let Go (Even When You Know Y...