10 trucos de psicología que funcionan de verdad (según la ciencia)

Una palabra que hace que te digan que sí, una siesta que mejora tu rendimiento un 34 % y una forma de resolver problemas mientras duermes. En este vídeo te cuento 10 trucos de psicología que puedes usar desde hoy, y todos están probados con experimentos: consultarlo con la almohada, ponerle nombre a lo que sientes, el plan «si… entonces», el pie en la puerta, la palabra «porque», escribir tus nervios antes de un examen, la ventana con árboles, las tres cosas buenas, la siesta de la NASA y caminar para proteger tu memoria. Y un extra: por qué equivocarte puede hacer que caigas mejor. Capítulos: 0:00 Introducción 0:37 1. Dormir sobre un problema 1:43 2. Ponerle nombre a la emoción 2:53 3. El plan «si… entonces» 4:04 4. El pie en la puerta 5:11 5. La palabra «porque» 6:12 6. Escribir antes de un examen 7:12 7. La ventana con árboles 8:12 8. Tres cosas buenas 9:05 9. La siesta de la NASA 10:07 10. Caminar por tu memoria 11:00 Extra: el efecto tropiezo 11:43 Resumen Fuentes: Wagner et al. (2004); Lieberman et al. (2007); Kircanski, Lieberman y Craske (2012); Milne, Orbell y Sheeran (2002); Freedman y Fraser (1966); Langer, Blank y Chanowitz (1978); Ramirez y Beilock (2011); Ulrich (1984); Cai et al. (2009); Gollwitzer y Sheeran (2006); Cialdini et al. (1975); Seligman et al. (2005); Emmons y McCullough (2003); Park et al. (2010); Rosekind et al. (1994); Reyner y Horne (1997); Erickson et al. (2011); Aronson, Willerman y Floyd (1966). #psicologia #trucos #cerebro #mentehumana #curiosidades