2 недели до HYROX DC | Полная неделя тренировок HYROX

Тренировки по системе HYROX за две недели до соревнований — целая неделя тренировок по системе HYROX в рамках подготовки к HYROX DC Pro Solo. Эта неделя включает в себя интервальные тренировки на SkiErg и RowErg, утреннюю тренировку на треке и большую тренировку, специально разработанную для HYROX. Мы официально вступили в финальный этап перед HYROX DC. На этом этапе большая часть работы уже сделана, но осталось еще несколько ключевых тренировок до начала периода снижения нагрузки. В этом видео я расскажу вам о своей полной неделе тренировок и покажу, как я собираю последние элементы воедино перед днем ​​соревнований. В этом видео: Интервалы на лыжном тренажере SkiErg и гребном тренажере Утренняя тренировка на беговой дорожке Беговая тренировка HYROX Легкая аэробная тренировка Кондиционирование, специально разработанное для HYROX Бег с ограничениями Подготовка к соревнованиям и восстановление Полная неделя тренировок HYROX Текущая цель: 🏁 HYROX DC Pro Solo — 2 недели до соревнований ⸻ 🏃 Консультации по питанию (MAP Coaching): https://www.trainerize.me/profile/map... ⭐ Станьте участником канала:    / @lucaswenzel.   👕 Outset Athletics Одежда: https://outsetathletics.com Используйте код: WENZEL15 🏃 Эллиптический тренажер Fed Fitness — Yosuda EM1: Код: LUCASFED5 https://www.fedfitness.com/products/l... 🔥 Kineon Red Light Therapy: https://kineon.io/WENZEL 💪 Centr Strength: https://shop.centr.com/LUCASWENZEL 🏃 NordicTrack: https://influencers.nordictrack.com/c... 📸 Instagram:   / lucaswenze1   🎵 TikTok:   / lucaswenzelfit   #hyrox #hyroxtraining #hyroxworkout