Descubre el ‘Ferrari’ de la TERAPIA: Internal Family Systems (Con Pilar de la Torre, Psicóloga)

En este episodio de Sobran las Palabras 🎙️, Álvaro conversa con Pilar de la Torre, psicóloga y terapeuta experta en Comunicación No Violenta e Internal Family Systems (IFS). Sumérgete en un viaje interior donde descubrirás: 🧠 La “familia interna”: Cómo la mente se compone de múltiples partes (subpersonalidades) que interactúan y un núcleo puro e inalterable (el Self). 💖 Intención positiva: Todas tus partes, incluso las más extremas (ansiedad, pánico, auto-críticas), están ahí para protegerte. 🔄 Protocolo paso a paso: Primero identificamos la parte activa, luego conectamos con el Self y finalmente liberamos las cargas emocionales que guardan viejas heridas. 👧👦 Sanación del niño/a interior: Cómo acoger y liberar el dolor pasado para recuperar la alegría, la seguridad y el derecho al error. 🔑 8 cualidades del Self: Curiosidad, calma, conexión, compasión, coraje, creatividad, confianza y gratitud; herramientas esenciales para cultivar tu centro interno. 🏎️ El “Ferrari” de la terapia: Por qué Pilar compara IFS con un vehículo de alta velocidad terapéutica: profundo, preciso y sostenible. 🌱 Aplicaciones prácticas: Más allá de la clínica, IFS funciona en empresas, educación, familias y relaciones cotidianas. 🙏 Reconocimiento y agradecimiento: La clave para que cada parte se relaje, se exprese y aporte su sabiduría. ✨ ¿Te imaginas vivir en armonía con todas tus partes? Este episodio te ofrece una guía clara y ejemplos reales para empezar hoy mismo. ------- — 🌐 Descubre a Pilar Visita: comunicacionnoviolenta.com Explora: institutoifs.com — 📸 Síguela en Instagram @institutocnv — 📰 Apúntate a la newsletter 👉 https://www.entendiendonos.com/newsle... — 🎧 Nos vemos en el próximo episodio de Sobran las Palabras Dale a “Seguir” para no perderte ninguno — 📚 Formación gratuita en mi web Si te interesa la gestión de conflictos o la CNV, descarga ya: www.entendiendonos.com — 🤝 ¿Quieres una formación a medida? Para tu proyecto, empresa o equipo, cuéntame aquí: https://www.entendiendonos.com/contacto/