Jóga venku, krátké cvičení na zklidnění

Jsou momenty či dny, kdy člověk podlehne nevlídným emocím a zacyklí se v myšlenkách o tom, jak by věci měly být jinak. A imunita, které svědčí pozitivní emoce a klidná mysl, strádá. Pokud ani na ozdravné procházce přírodou nedokáži vypnout, dám si jógové cvičení na rovnováhu, spojené s vědomým dýcháním a zíráním do blba. Myšlenky z hlavy spolehlivě vymete, navíc zahřeje a prospěje kondici. Pro odběr kanálu Dalibor Štědronský - jóga klikněte: https://www.youtube.com/channel/UCPUB... Facebook:   / dalijoga​   Instagram:   / daliborsted...​   Webové stránky: http://www.ashtanga.cz On-line lekce: htto://online.ashtanga.cz