Sintomas físicos do estresse: O erro de ignorar o seu cansaço

Sabe aquele dia em que você está exausto e acaba tomando decisões das quais se arrepende logo em seguida? Nós costumamos culpar a nossa "falta de inteligência emocional", mas a ciência tem outra explicação. Nesta aula, vamos desconstruir a famosa frase "Penso, logo existo" de Descartes, apoiados na obra do neurocientista António Damásio. Você vai entender por que a sua mente não flutua separada do seu corpo e como as suas necessidades biológicas básicas (sono, descanso e nutrição) ditam a qualidade da sua lógica, do seu julgamento e da sua capacidade estratégica. Descubra por que cuidar da sua infraestrutura biológica não é "luxo", mas o requisito primário para tomar de volta as rédeas da própria vida. Se esse conteúdo fez sentido para você, compartilhe esse vídeo com mais pessoas e se inscreva no canal! Siga no Instagram: @mariana.bauso Para Lideranças e Empresas: Se a sua empresa precisa entender que a alta performance e as decisões estratégicas dependem de uma biologia regulada, conheça a nossa Trilha Exclusiva para autogestão cognitiva: www.elevaoser.com.br | contato@elevaoser.com.br | Instagram: @eleva.oser