자책 그만 하는 5가지 방법 '더'!

자기비하 영상:    • 자기비하 그만하는 4가지 방법 - 낮은 ...   옛날에 '자기비하'에 대한 영상을 올렸는데 이미 4가지 방법을 알려드렸습니다. 아쉽게도 한 영상으로 충분하지 않습니다. 한국의 판데믹이 코로나가 아니라 넘쳐나는 기대 밑에서 자책, 자기비하, 자기의문, 자괴, 자기응징의 병입니다. 이번 영상으로 한번 더 시도해봅니다. 자책을 왜 하게 되는지, 그리고 추가적으로 그만하기 위한 다섯가지 방법 더 알려드립니다. 00:00 - Intro 00:46 - 이유1. 덕과 허용심 함정 02:43 - 이유2. 자신의 정당화 자기 위로 05:55 - 이유3. 자아 강화 07:34 - 방법1. 자각 늘리기, 주인의식 09:04 - 방법2. 대가를 인지하기 09:42 - 방법3. 에고 인지하기 10:56 - 방법4. 자책 안 하기 도전 13:09 - 방법5. 자신과 그만 싸우기 14:17 - 결말 이 주제를 더 깊이 설명하는 제 큰 책 '의미 있는 삶을 위하여 - 의식성장을 통한 진정한 삶의 여정'을 여기서 확인하세요: https://higherself.co.kr/Book '100일간 나를 만나기 - 관찰일기 쓰는법' 워크북을 여기서 다운 받으세요: https://higherself.co.kr/Store 홈페이지: https://higherself.co.kr/ Facebook:   / higherselfkorea   Instagram:   / higherselfkorea   Naver Blog: https://blog.naver.com/alexlungu HigherSelf 의식성장 학교는 일상생활에 적용할 수 있는 의식성장, 자아실현, 인생전략 그리고 인간심리에 대한 컨셉을 널리 알려드립니다. #하이어셀프 #의식성장 #자책