【レース前日に必見】ストライドが伸びないランナーへ！翌日のフルマラソンに向けたコンディショニング｜つなぐ#13

「つなぐ」第13回！ 今回バトンをつないでくれたのは、前回出演してくれたツインタワーのAIさん・Ayumiさん。 そして今回のゲストは、フラミンゴランナーの【konomiさん】！ 🦩🏃‍♀️ 今回のテーマは、翌日にフルマラソンを控えたランナー必見の「レース前日にやるべきこと」。 konomiさんのお悩みは、レース前日のコンディショニングに加えて、最近ストライドが短くなってしまったこと。 そこで今回は、翌日のレースに向けて身体を整えながら、ストライドを伸ばすためにできる方法をお伝えしました！ レース前日に限らず、普段のランニングにも取り入れられる内容です。 レース前日はどんな準備をすればいい？ ストライドを伸ばすために、どんなことができる？ こんなお悩みを持つランナーの皆さんに、ぜひ見ていただきたい動画です！ ストライドを伸ばしたい方、レースで気持ちよく走りたい方は、ぜひ最後までご覧ください！ そして、次は誰にバトンがつながるのか…？ 「つなぐ」の今後もお楽しみに！ 👍 高評価・チャンネル登録もよろしくお願いします！ #つなぐ #ランニング #マラソン #ストライド #コンディショニング