거절은 한 줄인데, 변명은 왜 열 줄일까?

“오늘 못 가.” 한마디면 될 것 같은데 왜 사정 설명을 계속 붙이게 될까요? 이번 주저리에서는 거절할 때 상대가 나를 나쁘게 볼까 걱정되는 순간과 상대를 존중하면서 내 선택과 한계를 말하는 자기주장(Assertiveness)을 이야기합니다. 새로운 초대를 거절하는 것과 이미 한 약속을 취소하는 것도 구분해서 살펴봅니다. 여러분은 짧은 거절과 자세한 설명 중 어떤 쪽이 더 편한가요? #주저리 #심리학 #인간관계 #거절 #자기주장