Acordar cedo ficou fácil quando eu entendi isso…

Como são as suas noites? Você fica até tarde no celular? Ou você fica deitada pensando sobre o que você não fez, o que precisa fazer amanhã, o que disse e não deveria ter dito? Ou suas noites são cheias de falsa produtividade? Você procrastinou o dia inteiro, e aí quando não dava mais, decidiu resolver tudo de última hora? Você diz que não é uma pessoa matinal, que não funciona de manhã… Mas a manhã não é o problema. A noite é onde a sua disciplina se constrói. 🧠 GAP (Elimine a procrastinação com base na neurociência): https://marianasantost.com.br/gap1/?u... 👩🏻‍💻 Consultoria de Rotina: https://pay.hotmart.com/F105184046B ♡ Minha nutricionista: https://tr.ee/DXkKeHAKcM ▶ E-mail para contato & parcerias: mari@lenziassessoria.com ♡ Redes sociais Instagram:   / marianasantos.t   Tiktok: @marianasantos.t ♡ Perguntas frequentes: Qual minha idade? 22 anos Qual seu celular? iPhone 16 pro Qual sua câmera? Sony ZV E10 Qual o seu computador? iMac Dourado Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th Qual seu MacBook? MacBook Air M2 Qual o seu editor? Final Cut Pro Onde faz thumbnail? Canva ✓ Capítulos do vídeo 00:01 como são as suas noites? 01:37 hábito 1️⃣ 05:03 hábito 2️⃣ 07:10 hábito 3️⃣ 08:53 hábito 4️⃣ 10:30 hábito 5️⃣ 11:39 hábito 6️⃣ 12:50 hábito 7️⃣ #rotinanoturna #hábitos #noite #neurociência