下半身の調整力UP！バリエーションスクワット【高齢者体操TV】

【高齢者体操TVとは？】 現在アスリートやモデル、その道のプロフェッショナルな方々、多数企業から指示されるパーソナルトレーナー集団、株式会社Strong Bondsは70名以上のトレーナーが所属し、様々な現場で運動・トレーニング指導をする会社です。 そのパーソナルトレーナー集団が高齢者の為に開発した体操や運動、トレーニングノウハウを分かりやすく動画にして配信しているYouTubeチャンネルです！ 毎週金曜日の12：00に高齢者のための新作動画をアップロードしています。 より健康的に生活を送りたい高齢者の皆様、介護施設で高齢者の方へ運動指導をされている方、運動指導者の方におすすめです。ご高齢の方でも無理なく出来る運動や体操を「高齢者体操TV」では無料配信しています！より健康的に、より身体を鍛えたい方などにおすすめです！ 是非チャンネル登録をお願い致します！ 実際にこちらの施設ではStrong Bondsトレーナーによる教室に体験&参加いただけます 杉並区立コミュニティふらっと成田（杉並区成田西1丁目28番18号） ◯正しい歩き方教室（大人向け）毎週木曜日 11:00 ◯夜ヨガ教室（大人向け）毎週金曜日 19:00 ◯良い姿勢講座(大人向け) 第１・3金曜日 10:30 お子様向けの教室も実施しています↓ ◯キッズダンススクール(子供向け)　毎週月曜日15:30 幼児〜小学低学年/16:30 小学生 ◯キッズかけっこスクール(子供向け) 毎週土曜日14:00 4歳～小学生低学年/14:55 小学生 無料体験のお問い合わせはこちら Mail: info@prop-k.or.jp Tel: 03-3318-2061 株式会社Strong Bondsでは、キユーピー株式会社と提携しながら、これからの「100年人生」を楽しくすこやかに過ごすため、各世代の大切な食生活の情報を発信する取り組みを進めております。健康な身体づくりには、「運動」はもちろんのこと、「栄養」も非常に大切です。 こちらに食生活に役立つ情報をまとめておりますので、是非ご覧ください。 健康応援BOOK（キユーピー株式会社発行） https://www.kewpie.com/education/pdf/... 世代別セルフチェックシート https://www.kewpie.co.jp/foodandhealth/ 【チャンネル登録はこちら】（毎週金曜日更新）    / @tv-iu2rl   チャンネルにあるベルマークを押すと通知が届くようになりますので、 情報をすぐに受け取りたい方は登録をお願い致します。 【高齢者体操TV企画者】 株式会社Strong Bonds：https://www.strongbonds.co.jp/ #自宅トレーニング #体幹トレーニング #体幹 ゴルフ #体幹強化 #トレーニング #ふらふら #シニア #姿勢改善 #初心者向け #インナーマッスル #バランス #バランス力 #バランス力アップ #体幹力アップ #ころばない #ふらつかない #つらない #転倒防止 #転倒予防 #転ぶ #転んでからじゃ遅い #骨折 #寝たきり #公園散歩 #散歩 #膝痛改善 #椅子トレ #宅トレ #くびれ #シニアライフ #スクワット