Как выйти из токсичных отношений

Короткая аудиопрактика «Выход из токсичного контакта сохранив свою энергию» https://clck.ru/3WkSE2 Почему так сложно выйти из токсичных отношений, даже когда они забирают все силы? Почему мы терпим чужой негатив, боимся сказать «нет» и продолжаем держаться за человека, рядом с которым нам плохо? В этом видео разбираем, как детский опыт влияет на наши отношения во взрослом возрасте, почему мы можем путать агрессию с любовью и что на самом деле мешает нам отстаивать свои границы. Вы узнаете: — Как распознать токсичные отношения и эмоциональное истощение. — Почему после общения с некоторыми людьми не остаётся сил. — Как подавленная злость влияет на отношения с собой и окружающими. — Почему страх одиночества и потери любви удерживает нас в разрушительных отношениях. — Как научиться признавать свои чувства, поддерживать себя и не втягиваться в чужой негатив. Я также делюсь личным опытом и практикой, которая помогает выразить свои чувства и сохранить внутреннюю опору, не втягиваясь в конфликт. Практика для работы со злостью и сохранения своей энергии https://clck.ru/3WkSE2 Если вам нужна более глубокая индивидуальная работа с чувствами и внутренними конфликтами, напишите мне сюда https://clck.ru/3WkTod Напишите в комментариях: что сложнее всего именно для вас — признать, что отношения причиняют боль, отстоять свои границы или решиться на перемены? Подписывайтесь на канал — здесь я делюсь опытом внутренней опоры, самоподдержки и более осознанной жизни. #токсичныеотношения #психологияотношений #личныеграницы