Почему каждому ребенку НУЖНЫ тренировки по спортивному развитию до 12 лет с Джереми Фришем

Почему ранняя специализация на одном виде спорта вредит детям? В этом эпизоде ​​мы рассмотрим, как ранняя сосредоточенность на одном виде спорта может ограничить общее спортивное развитие ребенка и привести к выгоранию, травмам и упущенным возможностям для развития необходимой координации, баланса и ловкости. В беседе, в которой примет участие эксперт Джереми Фриш, ведущий специалист в области развития детского спорта, подчеркивается важность занятий несколькими видами спорта, открытых пространств и структурированных, но в то же время увлекательных тренировочных сред для воспитания выносливых и всесторонне развитых спортсменов. Что вы узнаете в этом эпизоде: • Почему ранняя специализация в спорте может навредить развитию ребенка • Ключевые физические навыки, которые дети должны развивать, прежде чем сосредотачиваться на результативности • Критическая роль игры в развитии атлетизма, координации и выносливости • Как способствовать развитию спортивных способностей детей без дорогостоящего оборудования или спортивных сооружений • Важность тренировок под руководством тренера (и как их организовать) • Как преодолеть страхи родителей перед травмами и «отставанием» в спорте Независимо от того, являетесь ли вы родителем, тренером или педагогом, откройте для себя практические советы и стратегии, меняющие правила игры, чтобы привить любовь к движению и подготовить детей к здоровому образу жизни на протяжении всей жизни. Не позволяйте вашему ребенку упускать преимущества разнообразных видов деятельности — узнайте, что действительно закладывает прочный фундамент для успеха! РАЗДЕЛЫ: 00:00 - Введение 02:19 - Интервью с Джереми Фришем 04:35 - Ранняя специализация в спорте 08:59 - Преимущества сезонных видов спорта 10:20 - Объяснение развития юных спортсменов 12:49 - Определение развития юных спортсменов 18:18 - Проблемы силовой и физической подготовки в колледжах 19:14 - Тренировки детей в естественной среде 23:51 - Занятия для детей без спортивных сооружений 27:27 - Начало формальных тренировок для молодежи 31:22 - Обзор Marin Heavy Athletics 33:50 - Важность тренерской работы в юном спорте 36:14 - Рекомендации по приему добавок для подростков 39:26 - Советы по гидратации для спортсменов 41:38 - Обучение родителей профилактике травм 47:40 - Значение спринта и падений 56:19 - Решения проблем Проблемы детского спорта 56:47 - Стратегии улучшения на национальном уровне 57:47 - Инициативы на школьном уровне для детского спорта 59:50 - Обучение детей правильному питанию и сну 1:04:04 - Как заинтересовать детей, не желающих заниматься спортом 1:05:51 - Эффективные методы тренировок для детей 1:11:06 - Где найти Джереми Фриша 1:13:32 - Заключение СПОНСОРЫ Этот эпизод подкаста The Ready State Podcast представлен вам компанией LMNT, вкусным электролитным напитком, содержащим все необходимое и ничего лишнего. Это означает соль — без сахара. Путешествуете ли вы, тренируетесь, недоедаете или просто пытаетесь избежать ужасного обезвоживания в Лас-Вегасе, LMNT помогает вашему организму действительно усваивать питьевую воду. Это наш выбор перед длительными тренировками, во время перелетов и даже после случайной маргариты. 👉 Приобретите свой здесь: https://hubs.li/Q03d95qy0 •• Этот эпизод также спонсируется компанией Momentous, самой чистой и тщательно протестированной компанией по производству добавок. Наш комплекс для повышения производительности среди подростков? Омега-3, креатин и витамин D. И все эти компоненты от Momentous сертифицированы NSF для спорта — никаких самодельных добавок. Это безопасно, эффективно и пользуется доверием элитных тренеров и спортсменов. 👉 Используйте код TRS и сэкономьте до 35% здесь: https://hubs.li/Q03d95Sm0 •• Система Старретта — программа здоровья и повышения производительности, созданная для успешных людей, совмещающих карьеру, семью и жизнь. Если вы просыпаетесь с ощущением скованности, страдаете от постоянных травм или чувствуете себя истощенным еще до начала дня… дело не в вашей мотивации. Это ваша стратегия. Система Старретта упрощает мобильность, силу, восстановление, сон и сбалансированное питание — всё в одном еженедельном плане. Речь идёт не о быстрых решениях. Речь идёт о создании тела, которое процветает под давлением и демонстрирует высокие результаты на протяжении всей жизни. 👉 Узнайте больше и присоединяйтесь прямо сейчас по ссылке https://hubs.li/Q03d95hZ0 ••• О Ready State: The Ready State предоставляет спортсменам, тренерам и людям всех профессий инструменты для облегчения боли, предотвращения травм и улучшения физической формы. Подпишитесь на виртуального тренера по мобильности для индивидуального коучинга по мобильности, адаптированного к вашему телу и образу жизни. Начните 7-дневную БЕСПЛАТНУЮ пробную версию сегодня по ссылке https://bit.ly/TRSFree_Trial. Свяжитесь с The Ready State: Посетите ВЕБ-САЙТ The Ready State: http://thereadystate.com Подпишитесь на The Ready State в INSTAGRAM:   / thereadystate   Поставьте лайк The Ready State на ...