素食料理｜素魚柳沙拉捲的食譜與做法：素魚柳的做法居然也那麼簡單！｜藝蘭食堂

你們好！今天小蘭要跟大家一起學習的料理是「素魚柳沙拉捲」。把自製的素魚柳包進沙拉捲裡，好吃又健康！ 把簡單的食材製作出好吃的素魚柳，再利用自製的醬料與新鮮蔬菜，包出一道好吃的創意料理！素魚柳沙拉捲，不僅好吃，還吃出了滿滿的成就感！大家也一起來做一個吧😉！ 好，開始嘍！ ▼需要的食材▼ 米紙 = 10片 紅色與黃色甜椒 = 各40克的 紫甘藍 = 2片 生菜 = 20克 米粉 = 20克 豆腐 = 210克 麵包糠 = 40克 天婦羅粉 = 30克 麵粉 = 20克 紫菜碎 = 適量 芝麻醬 = 20克 鹽巴 = 適量 胡椒 = 適量 煙熏辣椒粉 = 適量 素蠔油 = 15克 醬油 = 5克 芝麻油 = 1克 ▼步驟時間線▼ 00:00 開頭 00:38 需要的食材 01:08 準備食材 05:19 製作素魚柳 08:11 包沙拉捲 09:42 小蘭講解 你對這次學習素食料理的內容有什麼看法或是疑問嗎？或是有什麼想要跟我們一起學習的無肉素食料理嗎？歡迎在下方留言！也記得追蹤藝蘭食堂！我們會定期在星期一發布影片跟大家一起學習製作無肉素食料理。 ----------------------------------------------------------------------------------------- ▼你可能會喜歡▼ 蔬菜卷餅    • 素食料理｜蔬菜捲餅的食譜與做法：簡簡單單就能做出高營養及豐富的一餐！｜藝蘭食堂   無肉漢堡    • 素食料理｜無肉漢堡的食譜與做法：KFC的無肉漢堡不適合素食者？自己動手做！｜藝蘭食堂   酥脆茄片    • 素食料理｜酥脆茄子片的食譜與做法：單看照片的話，你看得出這是茄子嗎？｜藝蘭食堂   香辣鷹嘴豆    • 料理食譜｜香辣鷹嘴豆的做法與食譜：高蛋白健康零食？！｜健康零食｜藝蘭食堂   越南春捲    • 素食料理｜🇻🇳Gỏi cuốn 越南春捲的食譜與做法：好簡單好健康的越南料理，沾上自...   馬鈴薯墨西哥餅    • 素食料理｜馬鈴薯墨西哥餅的食譜與做法：西式的餅皮包著中式的餡料，真是別有一番風味！｜...   碗仔糕    • 素食料理｜碗仔糕的食譜與做法：香噴噴的菜脯與Q彈的碗仔糕放在一起，這味道與口感......   ========================== 🙌追蹤藝蘭食堂 Youtube:    / @yilandiner   Facebook:   / yilandiner   Instagram:   / yilandiner   📩聯絡藝蘭食堂 yilandiner@gmail.com ========================== #Vegan #素魚柳 #素料DIY #素魚柳沙拉捲 #沙拉 #素食食譜 #純素 #全素 #veganfishfingersaladrolls #vegansalad #vegansaladrolls #veganfishfinger #howtovegan #veganrecipes #藝蘭食堂 #YiLanDiner