ΑΠΟΦΥΓΗ: Γιατί Δημιουργεί ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ Άγχος;; | Διαχείριση 'Άγχους | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η αναβλητικότητα, η παθητική επιθετικότητα και η υπερανάλυση είναι παραδείγματα μηχανισμών αντιμετώπισης άγχους. Με αυτούς αποφεύγουμε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα, τις σκέψεις ή τα συναισθήματα που μας είναι άβολα. Ενώ μειώνουν το άγχος, μακροπρόθεσμα δημιουργούν σύγχηση και συμβάλλουν στην ΑΥΞΗΣΗ του στρες. Γιατί όμως; Μάθε στο σημερινό βίντεο!   --- Νικόλαος Βαμβακάρης, Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας --- Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363. Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο. --- Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share. Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας και να μας ακολουθήσετε στο Facebook (  / gnοmonaszοis  ) και στο Instagram (  / gnomonaszois  ) Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας: http://www.gnomonaszois.gr --- Ιστοσελίδα: https://gnomonaszois.gr Facebook:   / gnomonaszois   Instagram:   / gnomonaszois   Επικοινωνία: https://gnomonaszois.gr/epikoinwnia/ --- Music Credits: https://www.bensound.com