[大好評]座って出来る簡単な体幹トレーニング10種

おうちでも施設でもどこでも出来る体操！第二弾！今回は体幹トレーニングです！ 介護施設でのレクリエーションや集団体操でも活用してみて下さい☺︎ 内容は理学療法士考案による、椅子に座って足腰、体幹を鍛える簡単なトレーニングを紹介しています。転倒予防にも繋がるようなトレーニングを取り入れていますので是非参考に！ ↓そのほかの体操↓    / @高村病院リハビリテーション-g4k   　 ▫️リハビリテーション科　 https://www.shouenkai.or.jp/rehabilit... ▫️地域への外部活動 https://www.shouenkai.or.jp/t-hep #高齢者体操#介護体操#デイサービス体操#おうちトレーニング#介護予防#転倒予防