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【24時間ご機嫌でいる方法】“変化に強く成果を出す人”が実践する4ステップ/ネガティブに支配されない思考の切り替え方とは

RECODE - 知性OSの再定義 -

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【24時間ご機嫌でいる方法】“変化に強く成果を出す人”が実践する4ステップ/ネガティブに支配されない思考の切り替え方とは

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RECODE - 知性OSの再定義 -
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どれだけ気をつけていても、イライラしたり落ち込んだりしてしまう…。“いつもご機嫌な人”と、そうでない人の違いは?ネガティブな気分を引きずらないためには、どんな思考の切り替えが必要なのか…教えて、李さん! ■ RECODE Inc.(オンラインサロン) 自らの知能OSを強制アップデートし、AIと同期して「摩擦ゼロの新世界」を生き抜く実行者のための実戦環境(ラボ)。 古い常識を捨て、次世代の重力圏へダイブする覚悟のある者だけ、ゲートを開け。 👉 https://the.mindset.co.jp/recodeinc ■ RECODE(リコード)アーカイブ解禁 AIと同期し、自らを“機能(Function)“へ再定義する実装プログラム。 内省の時代を終わらせ、人生を構造的にアップデートします。 アーカイブ動画購入→https://the.mindset.co.jp/recode ■【緊急提言 Live】AI進化時代、大企業のエリートを蝕む「見えない罠」/ なぜ「心理的安全性」が組織を腐らせるのか? →アーカイブhttps://youtube.com/live/jFPnwkZKcHI ■ Mindset コーチングアカデミー【14期募集中】 組織とビジネスを飛躍させるビジネスリーダーのためのプロコーチ養成プログラム https://mindset-coaching.jp/ ■ Mindset Inc.公式サイト エグゼクティブリーダーシップ開発専門のコーチングファーム https://mindset.co.jp/ 🎁リーダーシップ開発・組織開発を進化させるための研究資料(全7種・217ページ)をサイト内からダウンロードいただけます! ■ 組織開発・マネジメントノウハウの完全解説動画(3本400分)プレゼント🎁‼️ https://letter.mindset.co.jp/p/xpXlK6... ■ 「エグゼクティブコーチング」 の事例をYouTubeで初公開! https://youtube.com/live/XssIw-eaWsQ ■ 書籍『チームが自然に生まれ変わる』 Amazon:https://www.amazon.co.jp/dp/B09HBN6HY6/ 楽天:https://books.rakuten.co.jp/rb/16893414/ ■ Yawaraウェルビーイングデザイン: イノベーター・ビジネスアスリートのためのウェルビーイング複合施設 https://pt.yawara.fit/ ■ Yawara Jiu-Jitsu Academy(原宿): 生涯スポーツとして人気の高い柔術、初心者から上級者まで通う道場 https://jiujitsu.yawara.fit/ ■ TikTok(護身術・武術): Yawaraオーナーでもある李が護身術の技を投稿。   / lee_yawara   ■ Yawara リペアセラム(美容液): ビジネスアスリートへ、YAWARAで最高の美容パフォーマンスを。 https://yawara-beauty.shop/ ■ Yawara Online Store: 休息・栄養を軸に、ウェルビーイングを支えるアイテムを揃えたオンラインストア https://store.yawara.fit/ ■ Yawara Trainers Academy: プロトレーナー向けに、神経科学や運動制御をベースにした実践的な知識を学べるアカデミー https://yta.yawara.fit/ ▼関連のおすすめ動画    • 【ネガティヴ感情を克服する】今日から誰でも使える“リフレーミング”実践術/思考の枠を...      • 【詳説】ネガティヴ感情を一瞬で消す方法/怒り・悲しみをリセットする実践ワーク/記憶を...   【目次】 00:00 オープニング 01:05 ご機嫌でいる難しさと“出来事は中立”という考え方 02:07 ネガティブ感情をほどく4ステップ思考法の概要 03:23 典型的な認知のゆがみとセルフトークの気づき方 05:29 子育て・仕事の両立で揺れる感情への対処ヒント 07:38 失敗への不安と合理的思考で心を整えるコツ