Yoga para melhorar a postura | 12 min - Pri Leite

Uma boa postura = boa respiração = mais energia e disposição = mais autoconhecimento e foco. Preciso falar mais? Mudando a nossa postura pensamos melhor e nos sentimos melhor também. É possível praticar esse hábito importante no dia a dia para promover mais consciência corporal… pouco a pouco você vai perceber as melhorias. Vamos? Do meu coração para o seu, Pri. 00:00 Boas vindas 02:35 Fortalecimento Abdominal 09:33 Postura da roda 10:55 Postura do Herói 12:00 Despedida 💌 https://prileiteyoga.com.br/ Cadastre-se para receber a minha Carta semanal do coração + Calendário de yoga, tudo GRATUITO! 💜 Acesse meu PODCAST exclusivo + AULAS de 60 min. + SÉRIES especiais na Yoga Co.: www.yogaco.com.br | Apoie o canal 🤔 Quem sabe a sua pergunta já foi respondida aqui: https://prileiteyoga.com.br/perguntas Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.