Autocontrole | Autoconhecimento Sistêmico

Autocontrole | Autoconhecimento Sistêmico Nesta aula falamos sobre amor próprio e autocontrole. O que foi abordado: ▪️ A principal função do amor próprio é nos fazer expressar a nossa essência ▪️ Só quando expressamos quem nós somos é que podemos considerar que estamos tomando a vida ▪️ Por que nós fazemos as coisas que fazemos no dia a dia? Qual é a nossa motivação? ▪️ O exemplo do carrinho do supermercado: devolvo porque é o certo, faço o certo porque tenho que, e lá no fundo isso toca o medo ▪️ Quando eu faço por medo, não é natural meu, eu não estou me expressando, eu estou me controlando ▪️ Autocontrole não é um instrumento de amor próprio ▪️ O exemplo do estacionamento: o que é natural, o que eu simplesmente faço, é o que faz sentido para mim ▪️ O exemplo do amigo: não dizer o que sinto “para não magoá-lo”, quando lá dentro é medo de que ele vá embora ▪️ O maior ato de falta de amor próprio é o autocontrole, e a gente acha que está fazendo o certo ▪️ É a falta do pai que faz a gente se controlar tanto ▪️ A mãe que compensa a ausência do pai acaba entrando no medo e ensina medo ao filho. Medo gera controle ▪️ Se o filho entende que precisa ser bom para pertencer e se comportar para ser amado, ele desenvolve um potente autocontrole e não há espaço para o amor próprio ▪️ Autocontrole gera autocobrança e está baseado no autojulgamento ▪️ Na visão sistêmica, ordem é amor. A ausência de ordem gera adultos bagunçados emocionalmente ▪️ Quando falta ordem, falta autoconfiança; na ausência de autoconfiança brota o medo; e o medo desenvolve o controle como mecanismo de autorregulação ▪️ O autocontrole é um bloqueio ao desenvolvimento da intimidade nas relações ▪️ A gente quer controlar o que sente e para de sentir; quer controlar o que as relações vão trazer e para de se relacionar; quer controlar o que a vida vai trazer e para de viver ▪️ Amor próprio, em última instância, é abrir as portas para sermos nós mesmos, e num primeiro momento isso pode ser apenas ter consciência do que eu quero e do que eu sinto ▪️ Me comportar por medo, para evitar uma punição, é a dinâmica de culpa e inocência ▪️ O primeiro passo dessa liberação é perceber o que nós faríamos se não tivéssemos uma gestão moral de nós ▪️ A grande pergunta: o que é natural para mim? ▪️ Autoconhecimento não se faz em experiências grandes e graves, se faz em experiências triviais 🟢 PARTICIPE DO GRUPO NO WHATSAPP Receba os avisos das aulas ao vivo, materiais e conteúdos exclusivos: https://chat.whatsapp.com/BXt37dP93Ye... Toda quinta-feira temos um encontro ao vivo para aprofundar o Autoconhecimento Sistêmico. Deixe seu comentário abaixo com o que mais fez sentido para você. #AutoconhecimentoSistêmico #AmorPróprio #Autocontrole #ConstelaçãoFamiliar #LeisSistêmicas #Autocobrança #Autojulgamento #CulpaEInocência #TerapiaSistêmica #JonasPeres