Над 5000 калории за ден — как изглежда храненето ми

Два дни от ежедневието ми във Варна — реални хранения и моменти от Fitness Cup Classic. Показвам порциите си, количествата и ориентировъчните калории и макроси, от закуската до последното хранене. Кое от храненията би пробвал? Enjoy! Станете Мембъри:    / @sl0w29   Код за silabg.com: Nancy25 Код за athlete.bg: Nancy Наско: IG:   / sl0w29   FB:   / sl0w29   TikTok:   / nancys.tok   YT:    / @sl0w29   Тони: IG:   / tonitodorovfitness   Храната: IG:   / sugar.free_healthy.food   00:00 Начало и добро утро от Варна 00:59 Тони Тодоров и храната от Sugar Free 01:53 Историята с iStyle и новия iPhone 04:05 Сутрешно кардио 05:42 Ден 1 — закуска с яйца, овес и плодове 06:12 Към Fitness Cup Classic с чантата за храна 07:58 Зад кулисите преди състезанието 08:53 Пилешки кюфтета с басмати 09:30 Пуешко с картофи и момент с Рони 10:14 Мусака — проба и мнение 10:32 Телешко с басмати и калориите за Ден 1 11:11 Ден 2 — лилави кроксове и планът за деня 12:32 Хавлиите в „100 тона“ и Titanium 13:43 Закуска с овесени палачинки 14:12 Към състезанието във Варна 15:28 Паста с телешко на метри от сцената 16:26 Телешки кюфтета с кафяв ориз 17:09 Предтренировъчното ми хранене 17:36 След тренировка — пилешко и сладки картофи 17:50 Lenovo, Windows и вечните ъпдейти 18:14 Последното хранене — пуешко с басмати 18:56 Финални думи и Sugar Free