Лопатки в подтягиваниях — обратите внимание на правильное положение

Сегодня мы поговорим о правильном положении лопаток при подтягиваниях. Сведены? Не сведены? Как правильно поставить? Занимаетесь ли вы калистеникой, пауэрлифтингом или бодибилдингом, правильное положение лопаток при подтягиваниях может защитить ваши плечи и улучшить ваши результаты. Давайте разберёмся, как это сделать! ============================================= Каждую неделю на канале вы найдёте два новых видео о методах тренировок в зале, пауэрлифтинге, калистенике, гипертрофии, фитнесе и многом другом. Подпишитесь на канал:    / alessioferlito   ================================================ 💪 Онлайн-коучинг — тренируйтесь со мной: https://www.alessioferlito.it/coachin... 🌏 Онлайн-коучинг в Генуе: https://www.alessioferlito.it/coachin... 🏠 Тренируйтесь ДОМА по моей книге «Home Strength»: https://amzn.to/2ZydEAI 📖 Узнайте всё о СИЛЕ с помощью PROJECT STRENGTH, книги по тренировкам, которую я написал для PROJECT INVICTUS: https://amzn.to/2YogHfM 🎥 Научитесь программировать с помощью моего видеокурса: https://www.alessioferlito.it/corso-o... 🏋🏻‍♀️ Присоединяйтесь к моему сообществу на Patreon:   / leviatano89   👕 Футболка: https://shop.spreadshirt.it/prudvangar/